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这个冬天不想总带孩子跑医院 学学这个……

2016-11-24 00:35:27

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  昨天,津城市民一直等待的暴雪“爽约”了,但寒潮却如期而至。今天迎来二十四节气中的小雪,这意味着天越来越冷了,冬天真得来了。。。

  

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  冬天是儿童感冒发烧的高发期。有宝宝的家长最担心的一件事就是宝宝生病。想让宝宝这个冬天尽量远离“感冒君”的骚扰吗?天津中医药大学第一附属医院推拿科医生刘书芹教您几个宝宝保健小妙招。

  妙招1 摩囟门100次

  囟门在前发际(即前额与头发交界处)正中直上2寸处,让宝宝坐位或卧位,家长用食指、中指、无名指在囟门上做轻轻地盘旋摩动,注意不可用力按压,不要带动皮肤。

  妙招2 捏脊

  让宝宝俯卧,家长两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮肤捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,重复3-5遍。本手法不需要用介质。

  妙招3 揉足心50次

  让宝宝坐位或卧位,家长用大拇指面揉宝宝两足心。本手法不需要用介质。

  从今天起,粑粑麻麻们每天坚持给宝宝做,强壮宝宝身体哟!

  医生有话说

  此外,对于怎么增强宝宝体质,刘医生还有话要说。

  尽量带孩子坚持参加户外活动。但不要带孩子到人员密集的公共场所。室内外温度变化大,及时增减衣物。

  饮食荤素搭配,多吃水果,上学的孩子要吃好早餐。饭前、吃东西前要洗手。

  注意室内通风。闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。家里有人感冒应隔离。

  患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童,应积极治疗慢性病。

  快报记者 张清

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